盆腔炎是育龄女性常见的盆腔感染性疾病，一旦错过早期信号，炎症范围可能扩大，引发痛经加重、备孕困难或慢性盆腔痛。及时识别“身体发出的求救”非常关键。下文把临床中较常见的三种明显征兆拆解成通俗语言，方便大家自我观察，同时附上就诊建议与路线指引，助你少走弯路。
下腹坠痛：像“气球不断充气”的酸胀感
典型表现为一侧或双侧下腹持续酸胀，经期、劳累或同房后更突出，常被误以为是“普通痛经”。若疼痛逐渐向腰骶部放射，伴随排尿灼热或排便不适，就要警惕炎症已波及盆腔腹膜。此时可先记录疼痛时间、伴随症状，再到医院做彩超和妇科检查。河南省医药院附属医院妇科（建设西路106号）每天开设日间门诊，医保可直接结算，减少排队时间。
白带异常：颜色发黄、量增多、偶带异味
健康白带应为透明或乳白、量少无异味。当盆腔出现感染，分泌物会突然增多，颜色转黄绿，质地变黏稠，有时夹血丝。尤其在早晨起床或久坐后，内裤湿痕明显。建议立即更换纯棉内裤、避免盆浴，并尽快就诊。时会会、王杰等妇科医生在该院长期坐诊，可结合白带常规+阴道镜评估炎症范围，再决定是否加做药敏试验，帮助挑选更贴合的用药方案。
经期“乱套”：周期缩短、拖尾出血或经量骤增
盆腔炎会影响子宫内膜与卵巢功能，出现月经提前、淋漓不尽或突然量大的情况。若同时伴有低热、乏力和食欲下降，提示急性期炎症活跃。此时别自行吃止血药，应到医院查血常规、C反应蛋白，排除脓肿或其他并发症。河南省医药院附属医院提供夜间急诊，地铁6号线苗栗路站B出口步行约50米即到；公交香港路苗栗路站多条线路（35、533、534等）下车即到，方便下班后就诊。
就诊小贴士：如何高效完成检查？
来医院前可提前致电17079454112预约，避免高峰等待；带上近3个月做过的B超或化验单，方便医生对比。就诊当天穿宽松衣物，避开月经期（急性剧痛除外），检查前一晚避免性生活和阴道冲洗。医院实行“一人一诊室”，柳玉璞、王凤华、杨晓平等高年资医生会根据个体情况制定口服+物理联合调理方案，并提醒后续复查时间点，帮助炎症控制更稳。
日常护理：给盆腔“减负”的四件小事
1. 规律作息：熬夜会降低盆腔血流速度，炎症不易消退；2. 适量运动：每天快走20分钟，促进淋巴回流；3. 饮食清淡：减少辛辣油炸，多摄入含高品质蛋白的豆鱼蛋奶；4. 经期保暖：用40℃左右热水袋敷下腹10分钟，缓解痉挛。若上述征兆再次出现，记得时间就医，早一步干预，身体恢复也更从容。
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