许多女性在做过人流后总会发愁“以后生活要担心，这也不敢吃、那也不能尝”，比如就有姐妹好奇，做了人流能吃蜂蜜吗？本文用妇幼临床上常见饮食观点，把这道“甜蜜疑问”拆给你看，也给术后饮食打个样图。
蜂蜜到底犯不犯人流后“忌口”
蜂蜜主要成分是果糖、葡萄糖及少量矿物质，性质平而微温，不寒凉也不辛辣。按常规恢复饮食原则，只要没有糖尿病、高血糖或医生特别叮嘱禁糖，术后少量温水冲泡蜂蜜并不过度刺激子宫，也不会妨碍创面恢复。
每日量与喝法一句教给你
建议每日1—2小勺（约10克），加250 ml 40 ℃以下温水空腹或餐前半小时喝，既减少胃部刺激，又有助于排便顺畅。喝后漱口，防蜜糖黏附牙齿引发龋齿。
术后一周饮食“主配角”怎么排
主食先吃易消化粥面，副食以蛋白小能手鸡蛋、蒸鱼肉、豆腐为主，蔬果则以红橙黄深绿类补充维C和铁；蜂蜜此时当“甜点”，不占三餐主位。若出现腹胀、秒饱感，就把它放餐后两小时，避免与蛋白质食物同时减慢胃排空。
三种情况下不建议喝蜂蜜
1. 术后48小时内恶心、呕吐明显；
2. 有血糖升高或妊娠期糖尿病史；
3. 对蜂蜜过敏，曾出现面部发痒、喉头紧迫感。
如果拿不准，到哪里问一问
河南省医药院附属医院妇科（建设西路106号）是医保定点医院，时可会、王杰、柳玉璞、王凤华、杨晓平等妇科医师长期开展术后回访与营养指导。您可拨打17079454112预约，也可乘1路、101路西线、99路、221路、55路、212路、203路、128路等公交到“建设路”站下车；或在地铁1号线/5号线五一公园站D1出口出站，沿建设路向东步行300米即到，方便快捷。
小贴士：术后保养的“三多二少”原则
多休息、多保暖、多补充温和营养；
少生冷、少辛辣。
只要记住这条吃喝法，再配上一杯淡淡的蜂蜜水，复元的脚步也能更轻松甜蜜。
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