人流刚结束，有些姐妹会用手背探探额头，发现自己低烧到37.3℃左右，不免变紧张。低烧在术后初期并不少见，大多数情况下与身体应激反应有关，却不一定是感染。学会分辨“正常信号”与“异常警报”，才能把接下来的恢复之路走得稳当。
为什么术后常见轻度发热
短时间内体温略升，多因麻醉代谢、手术创伤引起的无菌性炎症反应，身体像点燃“小锅炉”，白细胞忙碌搬运，因此出现37.3℃以内的波动。保持休息、补充温水，体温往往在24小时内自行回落。
如何区分“正常波动”与“异常征兆”
观察时间：术后12—24小时仍低烧，可先记录曲线。如果伴随脐周隐痛或恶臭分泌物，持续48小时仍无下降趋势，则需进一步评估。河南省医药院附属医院妇科门诊可通过常规检查帮助判断，每天均有值班医师接待术后复查。
居家自我护理三步曲
1. 温凉补水：小口多次饮温水，既可降温又能稀释血液黏稠度。2. 观察分泌物：颜色由鲜红转淡粉属正常，若呈脓样、伴异味及时就医。3. 休息不过度卧床：轻微室内慢走有助宫腔淤血排出，减少低热反复。
需要带回医院的情况
体温连续两次≥38℃、小腹胀痛加剧、出血量多于月经，或出现寒战乏力，可前往医院。医院位于郑州市中原区建设西路106号，公交1路、101路西线、99路等下车即到；地铁1号线/5号线五一公园站D1出口向东步行约300米即达。妇科时会会、王杰、柳玉璞、王凤华、杨晓平等医生均有丰富的术后随访经验，可协助评估恢复进度。
复诊前准备小贴士
准备一份简单记录：体温变化表格、出血天数、腹痛程度评分。带医保卡（该院为医保定点单位），可节省现场排队时间。出门前稍垫卫生巾、穿宽松裤装，减少路途不适。
饮食与睡眠常被忽视的细节
术后一周内多选易消化的蛋白质，如蒸鸡蛋、嫩豆腐，少碰辛辣冰饮。夜间22:30前关灯，午后再小憩30分钟，有助下调基础体温。若夜间常被汗湿惊醒，可选纯棉睡衣并备一条干毛巾换用。
记录体温的简易模板
手机备忘录新建表格：日期、体温、伴随症状、当日饮水量及休息时长。坚持7天即可清晰呈现趋势，复查时递给医生，对方能更快地给出个性化建议。
一句话提醒
低烧不一定是危险信号，关键是看走势、看伴随症状，愿每一位刚经历人流的女性，都能在耐心与科学护理中平稳度过恢复期。
医院简介
