如今人们的生活水平节节高，但是随之而来的人们的身体状况却在每况愈下。尤其是很多的女性朋友，经常会有妇科疾病的困扰。月经不调是很多女性正面临的问题，虽然它不怎么严重，但是月经不调的出现可能预示着妇科疾病的到来，所以需要提高警惕。那么怎么做有助于大家远离月经不调呢？河南医药科学医院附属医院的医师表示与女性朋友的生活习惯有很大关系，下面就针对这个问题来具体告诉大家。
怎么做有助于女性远离月经不调
1、注意贴身衣物选择
女性的衣着也是预防月经不调很重要的一个方面，贴身的衣物要选择柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、注意保持精神愉快
女性月经疾病的出现于情绪有一定的联系，长时间心情不好也可能导致月经不调。尤其是大家在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻等现象的时候，要注意处理好避免长时间影响。
3、注意卫生
生殖器官不卫生，就很容易导致病菌入侵进而引起月经不调。不要在月经期性交，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
以上所强调的这些信息就是怎么做有助于大家远离月经不调，希望你能帮助你进一步的了解，其实了这些原因只是其中一部分，重要的是要了解了这些之后，发现疾病就要好介绍治疗，并且请一定要到专业的妇产医院进行，这才是身体健康的好。如果你想了解更多有关这些，可以随时拨打
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