月经不调现在是女性朋友面对比较棘手的一个问题，很多女性朋友都不清楚怎么回事就患上了月经不调，甚至有些女性朋友患上了月经不调自己还没有发现，这些都会导致很大很多的危害。那么女性朋友在月经期应该注意些什么呢？下面就让河南省妇科医院的医师为我们介绍下。
1、还要注意合理调配饮食
饮食可以加快疾病的。合理搭配饮食的话，不仅需要注意饮食的数量，而且还要对饮食的软硬、冷热等进行选择。如果是脾虚胃弱而造成的月经病，那么会常因进食生冷或进硬食而病情加重，还有过食辛辣也加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。
2、其次就是良好的生活环境
女性朋友需要生活在舒适和谐的环境中，这样心情才能愉悦，也就有利于疾病的。
3、后注意适当的运动
过度劳累的话对八星健康不利。但是多去参加活动，从而避免过于安逸，造成懒惰。而且应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。
4、首先需要保持心情愉悦
月经病受心情的影响很大。女性在月经来时会产生恐惧或者紧张的心理。那么这个时候女性患者应自己调节精神，从而保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。
温馨提醒：希望以上的内容能给大家带来帮助，女性朋友如果一旦患上月经不调，那么就需要及时的进行治疗，不能让病情恶化下去，不能可能造成比较严重的后果，如果大家还有什么疑问欢迎点击河南省医药附属医院的在线咨询，医师会给出满意的答案。
